Cursul de Mindfulness este livrat și în format individual, la birou, copiilor (cu vârsta minimă de 6 ani) și adulților. Acest curs este structurat în două etape, prima este dedicată simțurilor, iar a doua atitudinilor. Participanții învață nu doar tehnici de respirație și meditație, ci și cum să își concentreze atenția acolo unde este necesar și să fie în armonie cu ei și cu cei din jur.